風邪や花粉症の予防にエキナセア

エキナセア / エキナシア（echinacea）に、風邪のリスクを
半分以下にする効果があるとの研究結果が医学雑誌「ランセット」
感染症専門ジャーナルに掲載されました。

私はハーブティーをよく飲むので名前は知っていましたが、
このエキナセアはネイティブアメリカンが昔から風邪の薬などに
使用してきたもので、免疫機能を高める効果があるようです。
ハーブティーなら気軽にとれるので、風邪のはやる季節に
ブレンドして試してみたいと思います。
ハーブティー程度で効果があるかどうかはよく分かりませんが、
サプリメントとかで摂取した方が良いのかな。

日本ではどちらかというと風邪の時とかはすぐに薬を飲むのですが
欧米ではこういったハーブなどが使われることも多いようですね。
私もハーブティーを取り入れるようになったのは最近のことなので
まだまだ少しの種類しか知らないのですが、
何かの病気の人は飲まない方がいいものや、薬と併用してはいけない
ものもあるので、現在お医者さんにかかっている方は
相談してからの方が良いと思います^^

私は花粉症が少しでも軽くなればと思いハーブティーを
飲んでいるのですが、最初は味が苦手だったのに、
続けているとけっこうなかなかいけますよ♪
この春、効果に期待したいと思います。
ってちょうどエキナセアも花粉症に良さそう…！